Stint mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat
Der Fischhändler d.V. hat Stint und überzeugt mich, dass ich keine Friteuse brauche, um diesen Kleinfisch zu verarbeiten. Ich werke heute sowieso in der Küche, da kann die Abendmahlzeit klein ausfallen.
Ich nehme 3 der kleinen Fische mit und bereite sie mir wie folgt zu:
2 Kartoffeln
1 Rote Bete
1 Ei
jeweils kochen und in Würfel schneiden. Mit
1 kleine rote Zwiebel, in dünne Scheiben gehobelt
3 EL Rucola-Sprossen
5 EL Vinaigrette aus Apfelessig und Olivenöl 2:3 und Pfeffer/Salz
vermischen, durchziehen lassen und abschmecken.
Den Fisch mehliere ich leicht und brate ihn in Butter 2-3 Minuten von jeder Seite. Fertig ist das leichte Abendgericht!
Okt 24, 2010 @ 10:00:08
Ein Essen für eine Person. Oha!
Ich hatte gehofft, daß genau das nicht die schlechte Nachricht von vor ein paar Wochen war.
Den Kartoffel-Rote-Bete-Salat finde ich aber gut.
Okt 24, 2010 @ 12:32:26
Alles ist gut.
Okt 24, 2010 @ 10:45:30
Das ist aber importierter Stint, oder? In Deutschland beginnt die Stintsaison ja erst im Februar.
Okt 24, 2010 @ 12:30:38
Nein, den gibt es auch im Herbst. Im Frühjahr kommt er zum Laichen in die Flussläufe, daher wird er dann meist auch angeboten. Man kann ihn aber auch jetzt in der Nordsee fangen.