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	<title>kochessenz &#187; Champignon</title>
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	<description>Die Kunst des Wesentlichen</description>
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		<title>Hühnersuppe mit Champignons und Dinkelnudeln</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Oct 2011 21:47:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Herbst kommt und mit ihm die ersten verschnieften Tage. Was hilft da besser als ein kräftiges Hühnersüppchen? Ich habe gestern in weiser Voraussicht 2 große Hühnerkeulen und 4 Flügel erstanden, die kommen jetzt genau richtig. Zuerst also die Brühe &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2011/10/huhnersuppe-mit-champignons-und-dinkelnudeln/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Der Herbst kommt und mit ihm die ersten verschnieften Tage. Was hilft da besser als ein kräftiges Hühnersüppchen? Ich habe gestern in weiser Voraussicht 2 große Hühnerkeulen und 4 Flügel erstanden, die kommen jetzt genau richtig.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/10/DSC01842.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/10/DSC01842.jpg" alt="Hühnersuppe mit Champignons und Dinkelnudeln" title="Hühnersuppe mit Champignons und Dinkelnudeln" width="800" class="aligncenter size-full wp-image-3549" /></a></p>
<p>Zuerst also die Brühe &#8211; ich setze die Hühnerteile auf mit einer Mischung aus 1 Flasche Pfälzer Weißwein, 2 Liter Wasser, etwas Suppengemüse, Lorbeer, 1 EL Pfeffer, 1 TL Piment und einigen Scheiben Ingwer und 1 TL Salz. Richtig gesalzen wird später, wenn die Suppe zubereitet wird. Nach dem ersten Aufkochen simmert die Brühe gut 2 Stunden vor sich hin, bevor ich das Huhn entnehme und zerlege. Das Gemüse kommt weg und die Brühe filtere ich ab, nun habe ich eine entfettete, klare Hühnerbrühe zum weiteren Gebrauch. Ich benötige für die Suppe nur ein Viertel, der Rest wird eingefroren.</p>
<p>Nun also zur Tat &#8211; ich mache aus 100 g Dinkelmehl, 2 EL Kichererbsenmehl, 5 EL Wasser und 1 TL Arganöl den Nudelteig. Das Kichererbsenmehl dient als Ei-Ersatz und macht den Teig geschmeidiger. Nach einer halben Stunde Ruhezeit in Folie geht der Teig durch die Nudelmaschine bis Stärke 6, dann schneide ich ihn in Streifen, die ich kurz gar koche, 2 bis 3 Minuten reichen. Während der Teigruhe bereite ich das Gemüse &#8211; kleine Würfel aus ein paar Stücken Suppengemüse, Viertel aus ca 10 Champignons. Eine Handvoll Spinat wird grob zerpflückt. Das Gemüse kommt in die Suppe und kocht dort gar, die Champignons brate ich mit etwas Knoblauch und zum Schluss mit etwas vom geschnittenen Hühnerfleisch und Oregano gar. Abschließend ordentlich salzen und mit Pfeffer würzen.</p>
<p>Schnell alles zusammen in die Suppenschale und nun kann die Erkältung kommen&#8230;</p>
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		<title>Heilbutt mit Pilzreis und Tomaten-Orangen-Oliven-Sauce</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Oct 2011 23:59:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der letzte Heilbutt ist lange genug her &#8211; wider Erwarten ist er seitdem nicht ausgestorben&#8230; So nutze ich die Vorbeifahrt an Ibbenbühren, um den Lieblingsfischhändler vom Münsteraner Markt an seinem Stammsitz um ein gutes Stück Heilbuttfilet zu erleichtern. Und wenn&#8217;s &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2011/10/heilbutt-mit-pilzreis-und-tomaten-orangen-oliven-sauce/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Der <a href="http://www.kochessenz.de/2010/04/orangen-heilbutt-mit-pommes-duchesse/" title="Orangen-Heilbutt mit Pommes Duchesse" target="_blank">letzte Heilbutt</a> ist lange genug her &#8211; wider Erwarten ist er seitdem nicht ausgestorben&#8230; So nutze ich die Vorbeifahrt an Ibbenbühren, um den Lieblingsfischhändler vom <a href="http://www.kochessenz.de/2010/04/marktbesuch/" title="Marktbesuch" target="_blank">Münsteraner Markt</a> an seinem Stammsitz um ein gutes Stück Heilbuttfilet zu erleichtern. Und wenn&#8217;s schon so was Feines gibt, soll auch der Rest des Gerichts nicht zurückstehen.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/10/DSC9931.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/10/DSC9931.jpg" alt="Heilbutt &amp; Co." title="Heilbutt &amp; Co." width="800" class="aligncenter size-full wp-image-3470" /></a></p>
<p>Ich beginne mit der Sauce, weil die einkochen soll. <strong>Eine Zwiebel</strong> und <strong>eine Knoblauchzehe</strong> wandern feingehackt in die Sauteuse, kurz danach folgt <strong>eine Handvoll Kalamata-Oliven</strong>, entsteint und grob zerkleinert sowie <strong>etwas Thymian</strong> und <strong>ein Lorbeerblatt</strong>. Alles wird in <strong>etwas Olivenöl</strong> angedünstet, währenddessen presse ich den <strong>Saft einer unbehandelten Orange</strong> aus und gebe ihn in den Topf. Dazu kommen <strong>8 Flaschentomaten</strong>, gehäutet und zerkleinert. Die Sauce köchelt nun etwa eine halbe Stunde, bis sie dicklich-fest wird. Pfeffern, salzen und etwas abgeriebene Orangenschale hinzugeben.</p>
<p>Nun ist der Reis an der Reihe. Dafür putze ich <strong>4 mittelgroße braune Champignons</strong> und schneide sie in kleine Würfel. Die dünsten in etwas Butter weich, dann kommt <strong>150 g Basmati-Reis</strong> und <strong>eine halbierte Knoblauchzehe</strong> dazu. Alles schwitzt vor sich hin, bis der Reis glasig ist. Ich würze mit <strong>Bohnenkraut</strong>, lösche mit <strong>Gemüsebrühe </strong>ab und lasse den Reis garen. Nein kein Risotto <img src='http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Mittendrin mörsere ich noch <strong>ein paar Stücke getrockneten Steinpilz</strong> und gebe das Pulver dazu, um das Pilzaroma zu verstärken.<br />
Nach knapp 20 Minuten ist auch der Reis gar.</p>
<p>Währenddessen landen noch ein paar Romanesco-Röschen für einige Minuten im kochenden Wasser.</p>
<p>Zum Schluss brate ich den Heilbutt ganz uninspiriert einfach heiß von jeder Seite 2-3 Minuten an und serviere alles schön angerichtet. Es schmeckt!</p>
<p>Rezept ist für zwei, mit guten Resten für den Folgetag.</p>
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		<title>Ofenkartoffel mit Kräuterschmand und gebratenen Mischpilzen</title>
		<link>http://www.kochessenz.de/2011/09/ofenkartoffel-mit-krauterschmand-und-gebratenen-mischpilzen/</link>
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		<pubDate>Tue, 06 Sep 2011 20:05:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Stativschraube ist weg! Nun habe ich doch endlich im Foodfotoworkshop gelernt, wie man seine Gerichte ansprechend fotografiert und nun fehlt das entscheidende Accessoire. Naja, dann muss es diesmal noch so gehen&#8230; Heute ist mir nach etwas Rustikalem. Beim Biomarkt &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2011/09/ofenkartoffel-mit-krauterschmand-und-gebratenen-mischpilzen/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die Stativschraube ist weg! Nun habe ich doch endlich im Foodfotoworkshop gelernt, wie man seine Gerichte ansprechend fotografiert und nun fehlt das entscheidende Accessoire. Naja, dann muss es diesmal noch so gehen&#8230; Heute ist mir nach etwas Rustikalem. Beim Biomarkt liegen riesige <strong>Kartoffeln</strong>, eine davon wandert in den Korb &#8211; fast ein Pfund wiegt sie. Dazu kommen <strong>250 g gemischte Pilze</strong>, bei mir sind es Pfifferlinge, Austern- und Kräuterseitlinge und Champignons. <strong>Ein Becher Schmand</strong> kommt dazu und <strong>ein Bund Dill</strong> &#8211; lange nicht mehr eingesetzt.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/DSC9333.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/DSC9333.jpg" alt="Ofenkartoffel mit Kräuterschmand und gebratenen Mischpilzen" title="Ofenkartoffel mit Kräuterschmand und gebratenen Mischpilzen" width="800" class="aligncenter size-full wp-image-3355" /></a></p>
<p>Wie kocht man so eine Riesenkartoffel? Am besten gar nicht &#8211; sie kommt bei 200° in den Ofen und ist nach 100 Minuten so ziemlich gar. Zeit genug, die Pilze zu putzen und den Kräuterschmand zu produzieren. Ich hacke den Dill klein und gebe ihn zusammen mit <strong>einer Handvoll sehr kleiner Gierschblätter</strong> in den Mixbecher. Dort werden sie mit etwas Schmand zu einer grünen Sauce. Zum Würzen gebe ich Pfeffer, Salz und <strong>einen knappen Teelöffel zermörserten Samen von der Knoblauchrauke </strong>hinzu &#8211; die ist jetzt gerade erntereif, letztes Wochenende haben wir in mühevoller Kleinarbeit ein winziges Gläschen voll gesammelt. Die Kreuzblütersamen erinnern an Senf, haben aber auch etwas Nussiges. Zum Abrunden noch etwas Zwiebelmus, auf der Microplane hergestellt.</p>
<p>Nun ist die Kartoffel endlich so weit. Die Pilze braten zusammen mit einer halben sehr klein geschnittenen Zwiebel kurz in <strong>ordentlich Butter</strong>, werden gesalzen und schmecken ganz hervorragend mit der Kartoffel.</p>
<p>Lecker!</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/DSC9327.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/DSC9327.jpg" alt="Pilze in der Pfanne" title="Pilze in der Pfanne" width="800" class="aligncenter size-full wp-image-3356" /></a></p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/DSC9324.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/DSC9324.jpg" alt="Samen von der Knoblauchrauke" title="Samen von der Knoblauchrauke" width="800"  class="aligncenter size-full wp-image-3357" /></a></p>
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		<title>Fenchelauflauf</title>
		<link>http://www.kochessenz.de/2011/08/fenchelauflauf/</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 23:28:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ein Klassiker in meiner Küche: überbackener Fenchel mit Pilzen. Ich nehme für eine Person 200 g Kartoffeln und 2 kleinere Fenchelknollen. Die Kartoffeln kochen als Pellkartoffel gar, der Fenchel wird gevierteilt und in ca 10 Minuten gekocht, bis ein Messer &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2011/08/fenchelauflauf/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ein Klassiker in meiner Küche: überbackener Fenchel mit Pilzen. </p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/08/DSC_4376.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2011/08/DSC_4376.jpg" alt="Fenchelauflauf" title="Fenchelauflauf" width="800" class="aligncenter size-full wp-image-3342" /></a></p>
<p>Ich nehme für eine Person <strong>200 g Kartoffeln</strong> und <strong>2 kleinere Fenchelknollen</strong>. Die Kartoffeln kochen als Pellkartoffel gar, der Fenchel wird gevierteilt und in ca 10 Minuten gekocht, bis ein Messer ohne Widerstand hindurch geht. Ich mag ihn auch gerne knackiger, aber im Auflauf muss er weich sein!</p>
<p>Ab damit in die Auflaufform, zusammen mit den gepellten Kartoffeln, die ich auch schon mal etwas zerdrücke, wenn ich Lust habe. <strong>Ein paar Frühlingszwiebeln</strong> braten in der Pfanne mit <strong>ein wenig sehr klein geschnittenem Suppengemüse</strong>. Abgelöscht mit Weißwein und Fenchelsud, kommt das Gemisch über das Gemüse. Dann noch schnell <strong>eine gute Handvoll Pilze</strong> klein schneiden und scharf anbraten, mit Pfeffer und Salz würzen. Wenn Saison ist, sind Pfifferlinge am besten, sonst gehen auch kleine Champignons, wie heute. Und heute gibts auch keinen Speck dazu, es bleibt vegetarisch.</p>
<p>Abschließend noch ein kräftiger Schweizer Käse obendrauf und für 20 Minuten bei 220° in den vorgeheizten Backofen.</p>
<p>Lecker!</p>
<p><a href="http://www.gaertnerblog.de/blog/2011/garten-koch-event-august-fenchel/" title="Garten-Koch-Event August 2011: Fenchel [31.08.2011]"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6132/6012541324_eec0799bb6.jpg" width="500" height="140" alt="Garten-Koch-Event August 2011: Fenchel [31.08.2011]"></a></p>
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		<title>Mascarpone-Spinat-Spaghetti</title>
		<link>http://www.kochessenz.de/2010/07/mascarpone-spinat-spaghetti/</link>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:34:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ein schnelles Freitagsabendessen nach einer Dienstreise. Ein halbes Pfund Champignons schneide ich nach dem Putzen schnell in dünne Scheiben. Zwei Packungen Babyspinat kurz durchs Wasser ziehen. Dann kann ich schon mal das Nudelwasser aufsetzen und währenddessen eine Frühlingszwiebel und zwei &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2010/07/mascarpone-spinat-spaghetti/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ein schnelles Freitagsabendessen nach einer Dienstreise.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/20100730-DSC_3478.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/20100730-DSC_3478.jpg" alt="Mascarpone-Spinat-Spaghetti" title="Mascarpone-Spinat-Spaghetti" width="640" class="aligncenter size-full wp-image-2874" /></a></p>
<p>Ein halbes Pfund Champignons schneide ich nach dem Putzen schnell in dünne Scheiben. Zwei Packungen Babyspinat kurz durchs Wasser ziehen. Dann kann ich schon mal das Nudelwasser aufsetzen und währenddessen eine Frühlingszwiebel und zwei Knoblauchzehen schneiden &#8211; erste in Ringe, letztere in kleinste Würfelchen. </p>
<p>Die Nudeln kommen ins Wasser, die Pilze brate ich sehr heiß und kurz an, dann kommen noch für 2 Minuten die Allioideae dazu. ab damit in eine Schüssel und im Ofen geminsam mit den Tellern warmgehalten. Nun schnell den tropfnassen Spinat in die Pfanne, Deckel drauf und in 2-3 Minuten zusammenfallen lassen. Schnell im Sieb abtropfen und zurück in die Pfanne. Nun kommt ein guter Esslöffel Mascarpone und ordentlich Muskatnuss an den Spinat. Kurz verrühren. Die Nudeln sind gar! Abschütten und mit dem Gemüse servieren. Da kommt dann noch eine gelbe Cherrytomate drauf und ein paar kleine Mascarponenocken, Und zu guter Letzt fein geriebener Pecorino. </p>
<p>Sehr gut, diese Mascarponevariante &#8211; und mit Joghurt-Tiramisu zum Nachtisch auch vertretbar <img src='http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/20100730-DSC_3474.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/20100730-DSC_3474.jpg" alt="Pülze" title="Pülze" width="640" class="aligncenter size-full wp-image-2875" /></a></p>
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		<title>Curry-Spitzkohl mit Süßkartoffel-Brunoise</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 22:29:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es muss mal wieder was Vegetarisches geben! Und jetzt gibt diese netten kleinen Spitzkohlköpfe, da kann man doch was draus machen. Ich kaufe noch eine Süßkartoffel dazu, den Rest finde ich zuhause im Kühlschrank. 1 kleinerer Spitzkohlkopf Ich entferne die &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2010/07/curry-spitzkohl-mit-suskartoffel-brunoise/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es muss mal wieder was Vegetarisches geben! Und jetzt gibt diese netten kleinen Spitzkohlköpfe, da kann man doch was draus machen. Ich kaufe noch eine Süßkartoffel dazu, den Rest finde ich zuhause im Kühlschrank.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/20100630-DSC_2752.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/20100630-DSC_2752.jpg" alt="Curry-Spitzkohl mit Süßkartoffel-Brunoise" title="Curry-Spitzkohl mit Süßkartoffel-Brunoise" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-2294" /></a></p>
<p>1 kleinerer Spitzkohlkopf</p>
<p>Ich entferne die äußeren Blätter und halbiere den Kopf. Der Strunk kommt ab, und ich entnehme die mittleren kleinen Blätter. Die Hälften sollen aber weiterhin zusammenhängen. So werden die Hälften 3 &#8211; 4 Minuten blanchiert und tropfen dann gut ab. In die entstandene Höhlung kommen später</p>
<p>200 g Champignons, fein gewürfelt<br />
die inneren Blätter, fein geschnitten<br />
1 guter TL Curry, übrig von <a href="http://www.kochessenz.de/2010/06/gegrillte-huhnerbrust-mit-mini-gewurzkartoffeln-und-fenchelsalat/">hier</a>.</p>
<p>All das brät in der Pfanne kurz aber heftig an. Die Masse passt nun genau in den Kohl. Dann schneide ich </p>
<p>1 Süßkartoffel<br />
1/2 kleine Zwiebel<br />
1 Stückchen Ingwer</p>
<p>in feinste Würfel. Die Zutaten kommen in </p>
<p>gut 3-4 EL Butter </p>
<p>in die Pfanne von eben und braten nun bis Röstaroma entsteht. Parallel dazu bereite ich eine kleine Hollandaise aus</p>
<p>1 Eigelb<br />
100 g Butter, geschmolzen<br />
Salz<br />
etwas Weißwein</p>
<p>Die kommt über die Pilze im Kohl und das ganze Paket dann bei 220° für 15 Minuten in den Ofen. Die Süßkartoffel würze ich noch mit </p>
<p>ein Schuss Genmai Su (man kann auch einen milden Essig nehmen)<br />
Salz</p>
<p>alles zusammen auf dem Teller sieht schön bunt aus und schmeckt. Die Hollandaise hat an der Oberfläche das Überbacken nicht überlebt, aber sie verbindet sich mit dem feuchten Kohl und den Currypilzen zu einer schön saftigen, wohlschmeckenden Einheit.</p>
<p>Und zum Nachtisch gibts Melonen-Minze-Granita à la anie.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/20100630-DSC_27541.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/20100630-DSC_27541.jpg" alt="Melonen-Minze-Granita" title="Melonen-Minze-Granita" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-2299" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Bunter Wildkräutersalat</title>
		<link>http://www.kochessenz.de/2010/06/bunter-wildkrautersalat/</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 20:34:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Plötzlich ist es Hochsommer! Das Geburtstagsbüffet, zum dem wir heute eingeladen waren, war reichlich. Daher gibt es jetzt am Abend nur einen kleinen Salat für zwei. 1/2 Kopf Lollo Bionda 1 kleine Möhre, geraspelt 1 Tomate, in kleine Stücke geschnitten &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2010/06/bunter-wildkrautersalat/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Plötzlich ist es Hochsommer! Das Geburtstagsbüffet, zum dem wir heute eingeladen waren, war reichlich. Daher gibt es jetzt am Abend nur einen kleinen Salat für zwei.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/06/20100606-DSC_2379.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/06/20100606-DSC_2379.jpg" alt="Bunter Wildkräutersalat" title="Bunter Wildkräutersalat" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-2077" /></a></p>
<p>1/2 Kopf Lollo Bionda<br />
1 kleine Möhre, geraspelt<br />
1 Tomate, in kleine Stücke geschnitten<br />
6 Walnüsse, grob gehackt<br />
200 g Spargelspitzen<br />
6 braune Champignons, in dicke Scheiben geschnitten<br />
1 Handvoll Wildkräuter (Brennnessel, Giersch, Knoblauchrauke, Gundermann, Gänseblümchenblüten, Löwenzahnblätter, Vogelmiere)</p>
<p>Den Spargel habe ich knapp 10 Minuten bei mittlerer Hitze gebraten, dann die Pilze in Scheiben dazugegeben und nochmal 5 Minuten gebraten. Das Dressing: </p>
<p>2 EL Holunderblütensirup<br />
2 EL Apfelessig<br />
3 EL Walnussöl<br />
Pfeffer<br />
Salz</p>
<p>Dann alles kunstvoll auf einen Teller häufeln und ein Stück getoastetes Tollkötterbrot dazu. Lecker! Besonders die Gundermann-Spargel-Kombination funktioniert gut, und die Vogelmiere bringt einen frischen Geschmack in den Salat&#8230;</p>
<p>Oh, und die Brennessel gut abstreifen, sonst ist es ein Gaumenkitzel der besonderen Art <img src='http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Frühlingssalat</title>
		<link>http://www.kochessenz.de/2010/03/fruhlingssalat/</link>
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		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 19:54:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alltagsküche]]></category>
		<category><![CDATA[Champignon]]></category>
		<category><![CDATA[Grüner Salat]]></category>
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		<category><![CDATA[Zimt]]></category>
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		<description><![CDATA[Wir haben noch ne halbe riesige Pizza übrig vom gestrigen Besuch im Café Med, da reicht ein Salat vorweg und schon hat man wieder ein feines Menü 1 kleine orange Paprika 1 Möhre 2 EL Kichererbsen aus dem Glas ein &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2010/03/fruhlingssalat/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wir haben noch ne halbe riesige Pizza übrig vom gestrigen Besuch im <a href="http://www.qype.com/place/68628-Cafe-Med-Muenster">Café Med</a>, da reicht ein Salat vorweg und schon hat man wieder ein feines Menü <img src='http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/20100325-DSC_9593.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/20100325-DSC_9593.jpg" alt="Frühlingssalat" title="Frühlingssalat" width="700" class="alignnone size-full wp-image-1617" /></a></p>
<p>1 kleine orange Paprika<br />
1 Möhre<br />
2 EL Kichererbsen aus dem Glas<br />
ein kleiner Rest Radicchio<br />
ein kleiner Rest grüner Salat<br />
2 Tomaten<br />
2 EL Kürbiskerne<br />
4 EL Radieschensprossen<br />
2 EL Mungosprossen<br />
4 Champignons</p>
<p>und für die Sauce</p>
<p>6 EL Joghurt<br />
etwas Zitronensaft<br />
1/2 junge Knoblauchzehe, gerieben<br />
Salz<br />
Pfeffer<br />
Piment d&#8217;Espelette<br />
ein Hauch Zimt</p>
<p>Beim Salat finde ich die Montage immer am wichtigsten, damit er hinterher interessant und appetitlich aussieht. Ansonsten ist Salat ja wirklich einfach. </p>
<p>Den Paprika in sehr dünne Spalten schneiden und etwas sternförmig auf den Teller<br />
Die Möhre raspeln und darüber verteilen<br />
Pro Teller ein EL Kichererbsen verteilen<br />
Ein Drittel der Sauce auf die Möhren und die Kichererbsen geben<br />
Den Radicchio in sehr schmale Streifen schneiden (sieht dann fast aus wie Rotkohl) und strubbelig auf den Möhren verteilen<br />
Den grünen Salat auslegen (offene Seite nach oben)<br />
Tomaten achteln und auf dem grünen Salat verteilen<br />
Sprossen verteilen<br />
Kürbiskerne auf dem äußeren Rand verteilen<br />
Pilze in dünnen Scheiben in ein wenig Butter anbraten (ich hab noch die andere halbe Knoblauchzehe dazugegeben) und obenauf geben<br />
Die restliche Sauce um die Pilze herum verteilen<br />
ein paar Sprossen als Deko obendrauf legen</p>
<p>Die Mühe zahlt sich aus!</p>
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		<item>
		<title>Postelein-Feldsalat mit Pilzen</title>
		<link>http://www.kochessenz.de/2010/03/postelein-feldsalat-mit-pilzen/</link>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 20:59:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alltagsküche]]></category>
		<category><![CDATA[Nachgekochtes]]></category>
		<category><![CDATA[Austernpilz]]></category>
		<category><![CDATA[Cashewkern]]></category>
		<category><![CDATA[Champignon]]></category>
		<category><![CDATA[Feldsalat]]></category>
		<category><![CDATA[Kräuterseitling]]></category>
		<category><![CDATA[Postelein]]></category>
		<category><![CDATA[Schalotte]]></category>
		<category><![CDATA[Vinaigrette]]></category>

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		<description><![CDATA[Wie heißt es so schön &#8211; es gibt keine Zufälle? Kaum hab ich das Postelein-Blogevent entdeckt, schon gibts im örtlichen Superbiomarkt Postelein kistenweise. Und dann finde ich heute noch dieses Rezept von smitten kitchen, das &#8220;Nachmachen&#8221; ruft. Wer da an &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2010/03/postelein-feldsalat-mit-pilzen/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wie heißt es so schön &#8211; es gibt keine Zufälle? Kaum hab ich das Postelein-Blogevent entdeckt, schon gibts im örtlichen Superbiomarkt Postelein kistenweise. Und dann finde ich heute noch <a href="http://smittenkitchen.com/2010/03/warm-mushroom-salad-with-hazelnuts/">dieses Rezept von smitten kitchen</a>, das &#8220;Nachmachen&#8221; ruft. Wer da an Verschwörungen denkt&#8230;</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/20100305-dsc_8477.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/20100305-dsc_8477.jpg" alt="Postelein-Feldsalat mit Pilzen" title="Postelein-Feldsalat mit Pilzen" width="700"  class="aligncenter size-full wp-image-1378" /></a></p>
<p>Ich lege also Folgendes in den Einkaufswagen (nachdem ich den Schnee vom Mantel geschüttelt habe <img src='http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  )</p>
<p>50 g Feldsalat<br />
75 g Postelein<br />
1 Tüte Cashewkerne (ich brauche nur 50g davon)<br />
1 kleine Schalotte<br />
300g gemischte Pilze (braune Champignons, Kräutersaitlinge, Austernpilze)<br />
2 Eier (ok ich lege 6 hinein, aber ich brauche nur 2)<br />
1 große Orange (aber die ist für den Nachtisch)</p>
<p>Zuhause gehts gleich los mit dem Salat. Putzen geht schnell, er ist vorgewaschen und um diese Jahreszeit sowieso aus dem Gewächshaus.<br />
Die Cashewkerne zertrümmere ich ein wenig und röste sie ohne Fett, bis sie Farbe bekommen.</p>
<p>Aus<br />
2 EL Apfelessig<br />
5 EL gutem Olivenöl<br />
Salz</p>
<p>mache ich eine Vinaigrette, wobei ich die Schalotte hauchdünn geschnitten erst in den Essig gebe und einige Minuten später erst das Öl.<br />
Die Pilze sind schnell geputzt, nur trocken abwischen. Ab in die Pfanne mit den Pilzen mit</p>
<p>2 EL Olivenöl<br />
1 EL Butter<br />
etwas Thymian</p>
<p>und sie braten in ca 7 Minuten braun. Parallel dazu mach ich die zweite Pfanne mit kochendem Wasser zurecht für die pochierten Eier. Die klappen diesmal nicht so gut wie <a href="http://www.kochessenz.de/2010/02/08/nachmittagsgenuss-speckbrot-mit-pochiertem-ei/">hier</a>, war wohl Anfängerglück beim letzten Mal <img src='http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Auf jeden Fall zerfleddern sie nicht so, wenn man das Ei schnell in die Pfanne gibt. Eins ist nun also zerstrubbelt  und eins noch recht in Ordnung.</p>
<p>Ok, jetzt den Salat auf die Teller, die Cashewkerne drüber, pfeffern. Ach ja, da war ja noch</p>
<p>50g Pecorino Romano, grob geraspelt (man sagt &#8220;Späne&#8221; bei Käse, nicht? Bei Obst sind es &#8220;Raspel&#8221;)</p>
<p>Der kommt auch noch drauf. Pfeffer drüber, Vinaigrette drüber, fertig. Wer die Mengen mit dem Originalrezept vergleicht, stellt fest: weniger Käse, weniger Nüsse, weniger Öl. Die Amerikaner lieben es halt schon etwas gehaltvoller&#8230;</p>
<p>Ach und nun hinterher &#8211; was für ein Jammer! Die Blende war zu groß, jetzt gibt es kein Bild, wo Postelein und Pilze gleichermaßen scharf sind. Nun ja, dann gibt&#8217;s halt zwei.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/20100305-dsc_8478.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/20100305-dsc_8478.jpg" alt="Postelein-Feldsalat mit Pilzen" title="Postelein-Feldsalat mit Pilzen" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-1379" /></a></p>
<p><a href="http://gaertnerblog.de/blog/2010/garten-koch-event-maerz-postelein-winterportulak/" title="Garten-Koch-Event März 2010: Postelein-Winterportulak - Teilnahme bis 31.03.2010"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2710/4407587773_819358cdfc_o.gif" alt="Garten-Koch-Event" height="90" width="400" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Gemüsequiche</title>
		<link>http://www.kochessenz.de/2010/02/gemusequiche/</link>
		<comments>http://www.kochessenz.de/2010/02/gemusequiche/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 23:33:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alltagsküche]]></category>
		<category><![CDATA[Brokkoli]]></category>
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		<description><![CDATA[Hurra, ich kann wieder kochen &#8211; nach der Fastenzeit ist die zubereitungsfreie Zeit endlich vorbei. Essen darf ich zwar noch nicht so viel, aber ich hab genug Weizenschrotsupppe und Möhrenrohkost verputzt, um beim Kochen für S. nicht in Versuchung zu &#8230; <a href="http://www.kochessenz.de/2010/02/gemusequiche/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hurra, ich kann wieder kochen &#8211; nach der Fastenzeit ist die zubereitungsfreie Zeit endlich vorbei. Essen darf ich zwar noch nicht so viel, aber ich hab genug Weizenschrotsupppe und Möhrenrohkost verputzt, um beim Kochen für S. nicht in Versuchung zu geraten. Zum Start gibts eine Quiche, die mit Gemüseüberbleibseln aus dem Kühlschrank bestückt wird.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_83181.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_83181.jpg" alt="" title="Fertige Quiche" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-1306" /></a></p>
<p>Zuerst bereite ich den Teig</p>
<p>250g Mehl<br />
125g Butter<br />
1 Eigelb<br />
1 TL Salz<br />
etwas Muskatnuss</p>
<p>verknete ich schnell zu einem krümeligen Teig. Durch</p>
<p>2 EL kaltes Wasser</p>
<p>kommt alles zusammen und der Mürbeteig ist fertig. Er kann nun eine Stunde im Kühlschrank ruhen.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_83042.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_83042.jpg" alt="Mürbeteig in spe" title="Mürbeteig in spe" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-1307" /></a></p>
<p>Nun bereite ich das Gemüse</p>
<p>1 kleiner Brokkoli<br />
1/2 Zucchini<br />
8 Champignons<br />
8 Cherrytomaten<br />
1 Knoblauchzehe</p>
<p>Den Brokkoli zerteile ich in kleine Röschen, er wird blanchiert und wartet dann bis kurz vor Schluss.</p>
<p>Die Zucchini schneide ich in dünne Streifen, die Pilze halbiere ich quer. Beide Gemüse kommen kurz in die Grillpfanne, damit sie etwas Rostaroma annehmen. Nicht totbraten, das Gemüse kommt noch eine Weile in den Ofen! In der noch heißen Pfanne gare ich den in feine Scheiben des geschnittenen Knoblauchs an.</p>
<p>Die Tomaten halbiere ich längs, die kommen dann roh auf die Quiche.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_83111.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_83111.jpg" alt="Grillpilze" title="Grillpilze" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-1308" /></a></p>
<p>Ok, nun zum Teig. Die Stunde ist noch nicht um, aber es soll ja kein Mitternachtsmahl werden. Ausrollen, in eine 26cm-Quicheform legen (Das geht gut, indem ich die Teigplatte zunächst auf mein großes <a href="http://www.kochessenz.de/2010/01/02/ein-neues-schneidbrett/">Küchenbrett</a> ziehe, dann die Form kopfüber aufsetze und umdrehe). Ein Stück Backpapier kommt drauf (vorher zerknüllt, damit es schön flexibel ist) und meine Blindbackmischung aus abgelaufenen Bohnen und Kichererbsen obendrauf. Der Teig bäckt nun ohne etwas zu sehen für 10 Minuten bei 180° auf unterer Schiene, dann nochmal 10 Minuten ohne die beschwerende Füllung.</p>
<p>Mittlerweile bereite ich die restliche Füllung</p>
<p>80g Parmesan, grob gerieben<br />
80g Fetakäse, klein gewürfelt<br />
2 Eier<br />
1 Eigelb<br />
100 ml Milch<br />
4 EL saure Sahne<br />
1 Zweig Rosmarin, Nadeln feingehackt<br />
1 TL Lavendelblüten<br />
etwas Thymian<br />
etwas Oregano<br />
etwas groben Pfeffer<br />
der geünstete Knoblauch</p>
<p>verrühre ich in einer Rührschüssel.</p>
<p>Nun ist es soweit. Nachdem der Teig ein wenig abgekühlt ist, gebe ich das Gemüse darauf und begieße es mit der Eier-Käse-Milch.</p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_83141.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_83141.jpg" alt="Quiche kurz vor der Zielgeraden" title="Quiche kurz vor der Zielgeraden" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-1311" /></a></p>
<p>Bei nun 190° in den Ofen und nach 35 Minuten ist S. endlich erlöst &#8211; es hat dann doch eine ganze Weile gedauert&#8230;</p>
<p>Und ich hab nichts davon gegessen, ehrlich&#8230; naja eine Gabel voll dann schon <img src='http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_8316.jpg"><img src="http://www.kochessenz.de/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/20100220-dsc_8316.jpg" alt="Et voilá!" title="Et voilá!" width="700" class="aligncenter size-full wp-image-1310" /></a></p>
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